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Viaje de fitness
"Monster Mentality"
Healthy body can sustain a healthy mind
ELIJA SU camino de fitness
Un entrenador personal puede marcar la diferencia cuando se trata de alcanzar sus metas.
Este es un entorno sin estrés para la formación privada en todas las etapas.
Los tiempos cambiantes exigen enfoques modernos. Únase a nosotros para una experiencia virtual como ninguna otra.
Simple - Eficiente en tiempo - Conveniente
Entrenamiento personal y responsabilidad sobre la marcha.
No estrés de tener que mirar a través de los comentarios y esperanza para un producto de buena.
Utilice el equipo que usamos y confiamos aquà en nuestras instalaciones privadas.
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ABOUT
Monster Cast Fitness
Como estudio de primer nivel, nos dedicamos a su privacidad y bienestar general. Nos enfocamos en el entrenamiento personal. Creemos que la privacidad y la comodidad son una prioridad.
En Monster Cast, nuestro equipo tiene la experiencia de más de 30 años de entrenamiento y acondicionamiento. Nuestra misión es ayudar a quienes cruzan nuestras puertas a vivir una mejor calidad de vida y mejorar su salud en general.
Uno de nuestros primeros testimonios es de un cliente que perdió 60 libras en 6 meses y pudo eliminar muchos medicamentos que ya no eran necesarios con la pérdida de peso.
Este cliente es el motivo de muchos de los aspectos en los que nos centramos ahora y esperamos poder ayudarte en tu viaje sin importar cuál sea tu objetivo.
¡Programa una visita y vive la experiencia de primera mano!
"Take care of your body.
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It's the only place you have to live"
Wellness Spectrum
Let your wellness flow
Wellness is the balance of healthy habits in your lifestyle. Attain personal, physical, and mental health outcomes can boost your mood to a cheerful lifestyle. Instead of just surviving, you're thriving.
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Several key areas of your lifestyle are considered dimensions of overall Wellness. They include social connectedness, exercise, nutrition, sleep, and mindfulness. Each one has an impact on your physical and mental health. By making simple and healthy choices on a daily basis, you will be well on your way to reducing stress, having positive social interactions, and achieving optimal wellness
Start with small changes within each dimension and take it one day at a time. You don’t have to run a marathon or go on a restrictive diet to implement wellness into your everyday life!
Social connectedness connecting with friends or loved ones is a great way to help improve your physical and mental health.
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Exercise even 20 or 60 minutes of daily exercise can have a positive impact on your overall sense of well-being and help improve your mood.
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By adding wholesome ingredients to your nutrition, you’ll be taking steps towards becoming a healthier you. Some food for thought: pack an apple and some raw veggies in your bag to keep as a handy snack. This may help you avoid vending machines or fast food when you’re on the go.
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Consider your sleep hygiene. Avoid caffeine after 6pm, include quiet and calm activities before going to bed, and wake up at the same time every day – these are simple ways you can begin your journey towards becoming a successful sleeper.
Practicing mindfulness is good for the body and mind, helps with focus, and also changes the brain? Take a moment right now to consider your own mind and how you are feeling. The more you tap into your own thoughts, the more you may become aware of how you react to stressful events – so start practicing mindfulness today!
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